The Five Minute Journal for Kids

Bestsellerowy The Five Minute Journal For Kids to ilustrowany dziennik przeznaczony dla dzieci w wieku od 5 do 12 lat. Jego celem jest skupienie myśli najmłodszych na optymistycznych aspektach w ich życiu. Nauka wdzięczności sprawi, że Twoje dziecko będzie odczuwało więcej pozytywnych emocji, skupi się bardziej na "tu i teraz". Wystarczy poświęcić zaledwie 5 minut dziennie! 

Otwórzcie razem dziennik rano i wieczorem i wypełnijcie go wspólnie lub jeśli dziecko potrafi samodzielnie pisać, niech zrobi to sam. 

Dziennik zawiera:

1) Datę 

2) Słowo dnia lub inspirujący cytat

3) Część poranną oraz wieczorną

4) Piękne, kolorowe ilustracje

Codziennie rano, zaraz po przebudzeniu napisz jedną rzecz, za którą jesteś wdzięczna/wdzięczny. Następnie wypełnij punkt „ Co mogłoby sprawić, że dzisiejszy dzień będzie świetny?” 
Na koniec napisz swoją własną dzienną afirmację.

Wieczorem, przed snem zastanów się nad najlepszym momentem mijającego dnia i  zanotuj. 
Ostatnia pozycja to pytanie „Czego się dzisiaj nauczyłam/nauczyłem?”

Dziennik w języku angielskim